Τα Smart Meals είναι ιδανικά για όσους θέλουν γεύματα με σωστά θρεπτικά συστατικά, οικονομικά και χωρίς υπερβολές. Ένας πρακτικός τρόπος να τρέφεστε σωστά μέσα στη μέρα, χωρίς να θυσιάζετε γεύση ή ποικιλία.
ΣΝΑΚ
Τορτίγια ολικής με γαλοπούλα τυρι μαγιονέζα
ΓΕΥΜΑ
Κοτόπουλο ψητό με ψητά λαχανικά και σάλτσα μουστάρδας
ΣΑΛΑΤΑ
Πράσινη σαλάτα (λόλα, ραντίτσιο, κρουτόν, γραβιέρα)
ΣΝΑΚ
Μάφιν με κολοκύθα και μπαχαρικά
ΓΕΥΜΑ
Μπιφτέκια γαλοπούλας. κριθαρότο με λαχανικά (καρότο, κολοκύθι)
ΣΑΛΑΤΑ
Λάχανο (άσπρο και κόκκινο λάχανο)
ΣΝΑΚ
Μπαγκετίνι ολικής με κοτομπουκιές και σαλάτα φάρμα
ΓΕΥΜΑ
Σκαλοπίνια ψητά με σως τεριάκι και πουρέ αρακά
ΣΑΛΑΤΑ
Βραστή σαλάτα (Κουνουπίδι, Μπρόκολο, Καρότο στικ)
ΣΝΑΚ
Τοστάκι με ψωμί ολικής και διπλό τυρί και μαγιονέζα
ΓΕΥΜΑ
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με ζυμαρικά και σάλτσα ντομάτας – πιπεριάς Φλωρίνης
ΣΑΛΑΤΑ
Μαρούλι (κρεμμυδάκι φρέσκο, άνηθος)
ΣΝΑΚ
Μετσοβίτικη κοτόπιτα με πιπεριά Φλωρίνης και Μετσοβέλα
ΓΕΥΜΑ
Ρεβύθια με σπανάκι
ΣΑΛΑΤΑ
Πατατοσαλάτα(κρεμμυδάκι φρέσκο, αγγουράκι τουρσί, μαϊντανός) με σως λεμονιού
ΣΝΑΚ
Τοστάκι με ψωμί ολικής και διπλό τυρί και μαγιονέζα
ΓΕΥΜΑ
Μπιφτέκια γαλοπούλας με πατάτες φούρνου και σως μπάρμπεκιου
ΣΑΛΑΤΑ
Λάχανο – Καρότο
ΣΝΑΚ
Μάφιν με κολοκύθα και μπαχαρικά
ΓΕΥΜΑ
Κοτόπουλο φιλέτο με άγριο ρύζι και σάλτσα λαχανικών
ΣΑΛΑΤΑ
Φασολάκια (στρογγυλά) και καρότο (σε στικ) στον ατμό με σως βαλσάμικου
ΣΝΑΚ
Μπακετίνι ολικής με γαλοπούλα τυρί μαγιονέζα
ΓΕΥΜΑ
Αρακάς αλά πολίτα με ανθότυρο
ΣΑΛΑΤΑ
Αγγούρι (στικ) – Ντοματίνια – Ελιές – καλαμπόκι
ΣΝΑΚ
Χορτοτυρόπιτα Μακεδονίτικη με σπανάκι, πράσο και φέτα Καλαβρύτων
ΓΕΥΜΑ
Μπιφτέκια μοσχαρίσια ψητά με σως μανιταριών και καστανό ρύζι
ΣΑΛΑΤΑ
Πολίτικη σαλάτα
ΣΝΑΚ
Κέικ καρότου
ΓΕΥΜΑ
Χοιρινό λαιμού φιλέτο στην κατσαρόλα με καρότα λεμονάτο και πουρέ γλυκοπατάτας
ΣΑΛΑΤΑ
Μαρούλι (κρεμμυδάκι φρέσκο, άνηθος)
ΣΝΑΚ
Ομελέτα με γαλοπούλα και τυρί
ΓΕΥΜΑ
Μπιφτέκια γαλοπούλας με ρύζι μπασμάτι και σάλτσα ντομάτας
ΣΑΛΑΤΑ
Πολίτικη σαλάταρότο
ΣΝΑΚ
Τυροπιτάκι (2τεμ) με ανθότυρο
ΓΕΥΜΑ
Σπετσοφάι κοτόπουλο με πιπεριές και καρότο
ΣΑΛΑΤΑ
Βραστά λαχανικά (κουνουπίδι – μπρόκολο -καρότο στικ)
ΣΝΑΚ
Τοστάκι με ψωμί ολικής και διπλό τυρί και μαγιονέζα
ΓΕΥΜΑ
Αγκινάρες αλά πολίτα και τυρί κρέμα
ΣΑΛΑΤΑ
Πατατοσαλάτα(κρεμμυδάκι φρέσκο, αγγουράκι τουρσί, μαϊντανός) με σως λεμονιού
ΣΝΑΚ
Κέικ πορτοκάλι
ΓΕΥΜΑ
Παστίτσιο
ΣΑΛΑΤΑ
Αγγούρι (στικ) – Ντοματίνια – Ελιές – καλαμπόκι
ΣΝΑΚ
Σκοτυρόπιτα με μαρμελάδα ντομάτας και πέστο βασιλικού (με σκοτύρι Ίου)
ΓΕΥΜΑ
Χοιρινά φιλετίνια με πατάτες φούρνου
ΣΑΛΑΤΑ
Μαρούλι (κρεμμυδάκι φρέσκο, άνηθος)
ΣΝΑΚ
Τσιαπατίνι ολικής με γαλοπούλα και σαλάτα κηπουρού
ΓΕΥΜΑ
Μπιφτέκια γαλοπούλας με ψητά λαχανικά
ΣΑΛΑΤΑ
Πράσινη σαλάτα (λόλα κόκκινη & πράσινη, ραντίτσιο, κρουτόν, τριμμένη γραβιέρα)
ΣΝΑΚ
Ομελέτα με γαλοπούλα και τυρί
ΓΕΥΜΑ
Ρεβυθάδα
ΣΑΛΑΤΑ
Πατατοσαλάτα(κρεμμυδάκι φρέσκο, αγγουράκι τουρσί, μαϊντανός) με σως λεμονιού
ΣΝΑΚ
Κέικ καρότου
ΓΕΥΜΑ
Ψητό κοτόπουλο (ρίγανη, πάπρικα, σκόρδο σε σκόνη) με φάβα και καραμελωμένα κρεμμύδια
ΣΑΛΑΤΑ
Αγγούρι (στικ) – Ντοματίνια – Ελιές μαύρες (χωρίς κουκούτσι)
ΣΝΑΚ
Τοστάκι με ψωμί ολικής και διπλό τυρί και μαγιονέζα
ΓΕΥΜΑ
Ζυμαρικά ολικής με ντοματίνια, μοτσαρέλα και σάλτσα ντομάτας
ΣΑΛΑΤΑ
Μαρούλι (κρεμμυδάκι φρέσκο, άνηθος)
ΣΝΑΚ
Τυρόπιτα Ρουμελιώτικη ελαιολάδου με 4 τυριά
ΓΕΥΜΑ
Μουσακάς
ΣΑΛΑΤΑ
Πολίτικη σαλάτα
Συμπληρώστε τη φόρμα ενδιαφέροντος και ένας συνεργάτης μας θα επικοινωνήσει άμεσα μαζί σας.
Αναρωτιέσαι πώς λειτουργεί το κάθε μενού, ποιο ταιριάζει στις ανάγκες σου ή τι περιέχουν τα γεύματά μας; Δες τις πιο συχνές ερωτήσεις και αν χρειάζεσαι περισσότερες πληροφορίες, μπορείς πάντα να επικοινωνήσεις με την ομάδα μας.
Εξερευνήστε τις υπόλοιπες επιλογές και βρείτε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.
Από ισορροπημένα καθημερινά γεύματα μέχρι πιο εξειδικευμένα πλάνα, έχουμε φροντίσει να καλύπτουμε κάθε διατροφικό στόχο.
Το Platinum Menu σας προσφέρει μια εμπειρία υψηλής γαστρονομίας με γεύματα 1.300 θερμίδων, ειδικά σχεδιασμένα για όσους θέλουν να απολαμβάνουν γεύση και να χάνουν κιλά με απόλυτη ισορροπία.
Το High Protein Menu μας! Γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνη, ειδικά σχεδιασμένα για να υποστηρίζουν τον ενεργό τρόπο ζωής σας και να βοηθούν στην οικοδόμηση μυϊκής μάζας. Ιδανικό για αθλητές και λάτρεις της fitness διατροφής!
Λάβε tips και συμβουλές από την ομάδα της Gilli Diet!
