Πολλές γυναίκες στην ερώτηση ‘’πόσο συχνά ζυγίζεσαι’’ κατά την διάρκεια λήψης του διαιτητικού ιστορικού, απαντούν “κάθε μέρα”. Λιγότερες αλλά εξίσου σημαντικό ποσοστό απαντά πως ‘’φοβάμαι

Το ρητό ‘’κάθε πράγμα στο καιρό του’’ όπως έλεγαν και οι παλιοί είναι καλό να γίνει προσωπικό μότο του καθένα από εμάς τόσο στον τομέα

Το πρωινό θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας γιατί τα τρόφιμα που καταναλώνονται είναι τα πρώτα μετά από μια μακρά περίοδο νηστείας που προέρχεται

Η μέθοδος του πιάτου είναι μια τεχνική που δημιούργησαν οι ειδικοί διατροφής του Harvard με στόχο να ενημερώσουν απλά τον κόσμο πως μπορεί να ‘’χτίσει’’

Πριν περάσουμε στην πρόταση μας ας δούμε πόσο ωφέλιμος είναι ο μπακαλιάρος στην υγεία μας. Μπακαλιάρος μας ΄΄εφοδιάζει’’ με ω-3 και όχι μόνο. Ο μπακαλιάρος

Ο ύπνος είναι ο μόνος τρόπος για να ξεκουραστεί το άτομο, αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της συνολικής υγείας και της ευημερίας. Το 1/3 της ζωής

Η Μεγάλη Σαρακοστή είναι περίοδος νηστείας, ξεκινάει την Καθαρά Δευτέρα και καταλήγει την μεγάλη εβδομάδα. Χαρακτηρίζεται από αποχή κατανάλωσης ζωικών τροφών όπως για παράδειγμα το

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΚΑΘΑΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑ Μετά την καθαρά Δευτέρα ξεκινάει η νηστεία του Πάσχα η οποία διαρκεί 48 μέρες, η ιδέα την νηστείας οδηγεί πολλούς ανθρώπους

Οι ημέρες των εορτών ήρθαν, φυσικά μαζί τους είναι πολύ πιθανόν να ήρθε και το άγχος γύρω από τα εδέσματα που πολύ ωραία στολίζουν το