Πρόταση γεύματος 25ης Μαρτίου
Πριν περάσουμε στην πρόταση μας ας δούμε πόσο ωφέλιμος είναι ο μπακαλιάρος στην υγεία μας. Μπακαλιάρος μας ΄΄εφοδιάζει’’ με ω-3 και όχι μόνο. Ο μπακαλιάρος είναι πλούσιος σε πρωτεΐνη με περιεκτικότητα 41 γραμμαρίων πρωτεΐνης στα 180 γραμμάρια φιλέτου. Επιπλέον, αποτελεί πολύ καλή πηγή ω-3 λιπαρών οξέων, τα οποία δε συνθέτει το σώμα και είναι σημαντικό […]
Διατροφικά tips για τις ημέρες των εορτών
Οι ημέρες των εορτών ήρθαν, φυσικά μαζί τους είναι πολύ πιθανόν να ήρθε και το άγχος γύρω από τα εδέσματα που πολύ ωραία στολίζουν το τραπέζι μας, αλλά και η συμπεριφορά μας γύρω από τις τροφές αυτών των ημερών. Παραδοσιακά γλυκά φαγητά, που κάνουν την εμφάνιση τους μία φορά τον χρόνο και αυτό είναι αρκετό […]
